Miasto
| Dystans całkowity: | 22201.29 km (w terenie 3094.50 km; 13.94%) |
| Czas w ruchu: | 1052:55 |
| Średnia prędkość: | 20.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 10930 m |
| Suma kalorii: | 72971 kcal |
| Liczba aktywności: | 702 |
| Średnio na aktywność: | 31.63 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
49 - DPD
d a n e w y j a z d u
17.30 km
3.00 km teren
00:48 h
Pr.śr.:21.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Z "rana" na szybko do pracy, bo o mały włos, nie zaspałem na godzinę 12 ... Później kocioł, jak zawsze pod koniec miesiąca i sprint do bazy, na spotkanie z Irkiem i Filipem. Chwila rozmowy, rower Irka ląduje u mnie na serwis, parę ustaleń i koledzy w swoje strony, a ja do swoich obowiązków.
Do zrobienia :
- wymiana oleju w RS Recon Silver TK
- czyszczenie i smarowanie sterów
- kompletne czyszczenie napędu
- zmiana ogumienia przód z tyłem
- przekładka klocków hamulcowych i regulacja przedniego zacisku
- czyszczenie i smarowanie suportu na łożyskach zewnętrznych
- * ewentualne roznitowanie CS-HG62 i założenie nowej koronki
Chyba wszystko, o czym pamiętałem ;) Jutro na Glock'u do pracy, więc zobaczę co tam piszczy.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
48 - DPD
d a n e w y j a z d u
18.40 km
3.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:2:52 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Standard, nie ma co pisać.
Pozdrawiam.
Kategoria PC-991, Mieszane, Miasto
47 - DPD
d a n e w y j a z d u
18.40 km
3.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:22.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Kilometry służbowe.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
46 - Praca
d a n e w y j a z d u
20.40 km
3.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Praca, praca, po pracy na chwilę do Łukasza, aby odebrać klucze. I przeprosiłem się z starym kołem MTR. Tylne DT wymaga solidnego centrowania, co wczoraj potwierdziły dwa pit-stopy na trasie.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
45 - Szosa
d a n e w y j a z d u
69.30 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:25.99 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Niedzielna ustawka z Filipem i Łukaszem, cel Dziećkowice szosowo. Tempo kiepskie, ale cóż poradzić, jak Filipa na rozmowy brało, zamiast kręcić, a pociąg był ;)
Kategoria W towarzystwie, PC-991, Miasto
44 - Jak co 2 ...
d a n e w y j a z d u
3.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Jak co dwa tygodnie wymieniałem łańcuch, oraz co druga zmiana to kompletne czyszczenie napędu. Dzisiaj do czyszczenia poszły jeszcze obręcze, rama ...
Zmiana co dwa tygodnie, czyli + - jakieś 200-300km, w zależności od chęci do jazdy. Czyszczenie kasety, korby robione raz w miesiącu. I jak już jesteśmy przy kasecie, to cenię sobie SLX'a w połączeniu z PC-991 za kulturę pracy, ale czyszczenie środkowej części kasety doprowadza mnie do szału.
Po miłym akcencie, jaki zafundował mi Sram, w postaci rozkręcanej PG-950, teraz tego mi brakowało. Siedziałem z szmatką, aż nie wytrzymałem. Młotek, chwila roboty i nity poszły do kosza, a moja udręka się zakończyła.
Później dokładne wyczyszczenie, polerka ramy i rower gotowy. Chwila jazdy, w czasie której zastanawiam się nad jutrem ; szosa, szosa i teren ?
Kategoria Miasto, PC-991
43 - DPD z książką
d a n e w y j a z d u
17.80 km
3.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:20.15 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Klasyczną trasą do pracy, gdzie zamiast zabrać się za swoje obowiązki, skorzystałem z dobroci firmy i wydrukowałem sobie książkę serwisową RS. Firma nie zbiednieje od braku 150 arkuszy papieru, bo tyle właśnie stron ma wspomniany manual, w którym opisany jest serwis każdego z widelców, jakie wypuszczane są z logiem RS.
Koniec z szukaniem informacji na necie ;) A do zrobienia jest Dart 2 i będzie Recon.
Po pracy chwila wspólnego kręcenia z Mariuszem, rozstajemy się koło PKP Chorzów Batory i każdy w swoją stronę.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
42 - DPD + pętliczka
d a n e w y j a z d u
38.80 km
3.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Pogoda zachęcała do czegoś dłuższego, niż standardowa trasa.
Bogucice - Dąb - Załęże - Chorzów Batory - Chorzów Miasto - Chorzów Stary - Maciejkowice - Michałkowice - Bytków - Siemianowice Śląskie [ centrum] - Dąbrówka Mała - Burowiec - Zawodzie - Centrum - Bogucice.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
41 - Okienko [DPD]
d a n e w y j a z d u
18.60 km
4.00 km teren
00:55 h
Pr.śr.:20.29 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Na dzisiejszy dzień zapowiadali okienko ... Deszczowe okienko, w które idealnie się wstrzeliłem urwa. Na 20 minut przed końcem pracy, zaczęło padać. Droga powrotna w kroplach, koniec opadów 15 minut po powrocie. A chęci na pokręcenie się były i zmyły się jak woda z szyby.
Kategoria PC-991@2, Mieszane, Miasto
40 - Pętliczek
d a n e w y j a z d u
42.70 km
5.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:22.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Pętliczek, bo pętlą bym tego nie nazwał :P Ale zawsze to dystans trochę zwiększony, niż zwykły, szary, codzienny.
Rano do pracy, a w ciągu dnia już wiedziałem, że prosto do domu nie wrócę. Pogoda idealna, aż szkoda było by pojechać ot tak do bazy. Decyzja zapadła ; dawno mnie nie było na Stargańcu, Mikołowa też już jakiś czas nie widziałem, o podjeździe do Zarzecza nie wspominając i drapaniu ul. Armii Krajowej na Kostuchnę ;)
Centrum - Załęże - Witosa - Chorzów Batory - Panewniki - Kamionka - Mikołów - Zarzecze - Podlesie - Kostuchna - Piotrowice - Ligota - Brynów - Centrum
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
