177 - DPD
d a n e w y j a z d u
34.80 km
1.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:23.46 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 597 kcal
Rower:Accent El Norte
Praca ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
176 - DPD
d a n e w y j a z d u
32.30 km
1.00 km teren
01:28 h
Pr.śr.:22.02 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 532 kcal
Rower:Accent El Norte
Praca ...
Kategoria PC-991, Mieszane, Miasto
175 - DPD + WPKiW w towarzystwie
d a n e w y j a z d u
42.10 km
0.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:21.59 km/h
Pr.max:39.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 672 kcal
Rower:Accent El Norte
Pierwszy po urlopie wyjazd do pracy ... Prawie, że fajnie, szkoda jedynie, że oklepana trasa i znowu szara codzienność.
Pod wieczór za to spotkanie z Tomkiem w WPKiW. Jazdy wspólnej wiele nie było, ale czas pożytecznie spędzony ;]
Kategoria W towarzystwie, PC-991, Miasto
174 - TdP @ Krk
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czasówka w Krakowie, widziana z bliska ;) Razem z synem :D
Kategoria W towarzystwie
173 - Ralaks
d a n e w y j a z d u
34.00 km
6.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:18.05 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 454 kcal
Rower:Accent El Norte
Hałda w Panewnikach, ognisko ... 
Kategoria PC-991, Mieszane, Miasto
172 - TdP 2014 + szybki serwis i kółeczko
d a n e w y j a z d u
30.50 km
3.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:18.67 km/h
Pr.max:41.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 457 kcal
Rower:Accent El Norte
TdP w mieście, więc nie wypada nie być ...
I kultura, przy wymianie łańcucha ;) Wreszcie na stojaku, co ułatwia sprawę.
Kategoria PC-991, Mieszane, Miasto
171 - MTB Istebna
d a n e w y j a z d u
74.10 km
40.00 km teren
05:36 h
Pr.śr.:13.23 km/h
Pr.max:65.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1650 m
Kalorie: 1059 kcal
Rower:Accent El Norte
Niedzielny, dość spontaniczny w moim wykonaniu wypad w góry. Daniel zaproponował objazd trasy maratonu w Istebnej po śladzie ;) Ślad był, zwiedzanie także, męczące podjazdy i szybkie zjazdy. Trasa do łatwych nie należy, wykończyła mnie dość konkretnie, a mocna ekipa po części motywowała, aby nie powiedzieć "pierdolę dalej nie jadę".
I tak z ciekawostek ... Całość objechana na zestawie RK 2.0. Pierwszy i ostatni raz na tych oponach w góry. A komplet Smart Sam i misiek Country Trail wisiały na haku.
Kategoria Góry, Miasto, PC-991@2, W towarzystwie
170 - Trening szosowy
d a n e w y j a z d u
77.90 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:25.68 km/h
Pr.max:44.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1512 kcal
Rower:Accent El Norte
Zamiast wypadu w góry, wyszedł trening szosowy po okolicznych miastach.
Chorzów - Świętochłowice - Ruda Śląska - Zabrze - Gliwice - Zabrze - Ruda Śląska - Świętochłowice - Chorzów - Katowice ( WPKiW x 2 ) - Chorzów.
Pogoda idealna, prawie całość przejechana na HR nie większym, niż 140. Jedynie, gdy zaczęła mnie gonić zapowiedź burzy w Zabrzu, HR podskoczyło do 180 ; udało się umknąć na sucho ;) 
Kategoria Miasto, PC-991@2
169 - DPD
d a n e w y j a z d u
34.00 km
2.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:22.42 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Norte
Km służbowe ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
168 - DPD
d a n e w y j a z d u
34.30 km
1.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:22.37 km/h
Pr.max:41.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Norte
Km służbowe ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
