Miasto
| Dystans całkowity: | 22201.29 km (w terenie 3094.50 km; 13.94%) |
| Czas w ruchu: | 1052:55 |
| Średnia prędkość: | 20.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 10930 m |
| Suma kalorii: | 72971 kcal |
| Liczba aktywności: | 702 |
| Średnio na aktywność: | 31.63 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
120 - DPD
d a n e w y j a z d u
34.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Do pracy przez Siemianowice, powrót przez Sosnowiec, dla urozmaicenia trasy.
Kategoria Miasto, PC-991
119 - Kto rano wstaje ...
d a n e w y j a z d u
35.90 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:22.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Ten przeważnie jest nie wyspany i ma coś do załatwienia. Nie inaczej było dzisiaj ; na szybko musiałem przygotować czarnego, aby czymś dojechać do pracy, w między czasie jeszcze zrobić zakupy i oddać koło do Twomarku.
Wstępnie koło ma być na jutro, ale serwis mile mnie zaskoczył i po trzech godzinach dzwoni telefon, że sprawa załatwiona. Posiłkuje się Sabiną, która odbiera sprawnie naprawione koło. W domu oględziny i szprycha wymieniona na taką samą ( DT Swiss Competition ), oraz nypel na DT, ale mosiężny.
Wieczorem szybkie składanie i jutro znowu biały w drodze :)
Kategoria Miasto
118 - Po mieście i dwa zjazdy :P
d a n e w y j a z d u
18.40 km
1.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:19.37 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Jak mnie w parku nie widzieli ani trochę, tak teraz praktycznie dziennie w WPKiW, chociażby przejazdem. Tak jak właśnie dzisiaj ; przez park do centrum Katowic i powrót prawie tak samo ... Już mam zjeżdżać na AKS i pociągnęło mnie w prawo.
Podjazd na hopkach, dwa zjazdy, kawałek ścieżką i zjazd łąką do budki :)
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
116 - Praca
d a n e w y j a z d u
37.50 km
2.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:21.84 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Dzisiaj ciut inaczej ... Do Czeladzi, standardowo przez Załęże, Centrum, Dąbrówkę Małą, Milowice, Sosnowiec.
Powrót z Czeladzi, przez Siemianowice, Katowice Centrum, Załęże. Ciut krócej, ale więcej górek :P
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
117 - Trening XC
d a n e w y j a z d u
22.80 km
17.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:16.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Tomkiem i Łukaszem treningowe pętelki po trasie Hołda Race, w tempie na 3/4 możliwości.
Kondycja pozostawia wiele do życzenia ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
115 - Praca
d a n e w y j a z d u
38.00 km
1.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:22.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Tylko i wyłącznie dpd, na więcej sił nie starczyło :/ Jutro może jakiś trening po pracy ; bardziej na czas, niż objazd. Ktoś chętny na trasę Hołda Race ?
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
113 - DPD
d a n e w y j a z d u
37.00 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:23.87 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Km służbowe ... Jakieś skróty się wdarły w trasę i wyszło mniej, niż zawsze ;)
Kategoria Miasto, PC-991@2
114 - Trochę techniki @ XC
d a n e w y j a z d u
18.50 km
7.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:19.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Filipem pokręciliśmy się wieczorową porą po trasie Hołda Race. Przed odcinkiem, który w tamtym roku, sprawiał mi problem trochę kombinowałem, finalnie obierając sobie najlepszą dla siebie opcję ;) 
Filip z prawej, a ja z lewej. Ostatnio też z prawej, ale korzeń mi tam nie pasuje ani trochę :P
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
112 - DPD
d a n e w y j a z d u
38.90 km
1.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Kilometry służbowe, poczynione przy pięknej pogodzie :)
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
110 - DPD
d a n e w y j a z d u
38.50 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:23.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
O poranku ruszam trasą Chorzów - Załęże - Centrum - Bogucice - Dąbrówka Mała - Milowice - Sosnowiec - Czeladź. Wybija godzina 14, świeci pięknie słońce, ciut na około do domu ; Czeladź - Sosnowiec - Borki - Burowiec - Zawodzie - Centrum - Dąb - Załęże - Chorzów.
I pierwszy raz w opcji całkiem na krótko :)
Kategoria Miasto, PC-991@2
