Miasto
| Dystans całkowity: | 22201.29 km (w terenie 3094.50 km; 13.94%) |
| Czas w ruchu: | 1052:55 |
| Średnia prędkość: | 20.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 10930 m |
| Suma kalorii: | 72971 kcal |
| Liczba aktywności: | 702 |
| Średnio na aktywność: | 31.63 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
172 - TdP 2014 + szybki serwis i kółeczko
d a n e w y j a z d u
30.50 km
3.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:18.67 km/h
Pr.max:41.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 457 kcal
Rower:Accent El Norte
TdP w mieście, więc nie wypada nie być ...
I kultura, przy wymianie łańcucha ;) Wreszcie na stojaku, co ułatwia sprawę.
Kategoria PC-991, Mieszane, Miasto
171 - MTB Istebna
d a n e w y j a z d u
74.10 km
40.00 km teren
05:36 h
Pr.śr.:13.23 km/h
Pr.max:65.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1650 m
Kalorie: 1059 kcal
Rower:Accent El Norte
Niedzielny, dość spontaniczny w moim wykonaniu wypad w góry. Daniel zaproponował objazd trasy maratonu w Istebnej po śladzie ;) Ślad był, zwiedzanie także, męczące podjazdy i szybkie zjazdy. Trasa do łatwych nie należy, wykończyła mnie dość konkretnie, a mocna ekipa po części motywowała, aby nie powiedzieć "pierdolę dalej nie jadę".
I tak z ciekawostek ... Całość objechana na zestawie RK 2.0. Pierwszy i ostatni raz na tych oponach w góry. A komplet Smart Sam i misiek Country Trail wisiały na haku.
Kategoria Góry, Miasto, PC-991@2, W towarzystwie
170 - Trening szosowy
d a n e w y j a z d u
77.90 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:25.68 km/h
Pr.max:44.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1512 kcal
Rower:Accent El Norte
Zamiast wypadu w góry, wyszedł trening szosowy po okolicznych miastach.
Chorzów - Świętochłowice - Ruda Śląska - Zabrze - Gliwice - Zabrze - Ruda Śląska - Świętochłowice - Chorzów - Katowice ( WPKiW x 2 ) - Chorzów.
Pogoda idealna, prawie całość przejechana na HR nie większym, niż 140. Jedynie, gdy zaczęła mnie gonić zapowiedź burzy w Zabrzu, HR podskoczyło do 180 ; udało się umknąć na sucho ;) 
Kategoria Miasto, PC-991@2
169 - DPD
d a n e w y j a z d u
34.00 km
2.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:22.42 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Norte
Km służbowe ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
168 - DPD
d a n e w y j a z d u
34.30 km
1.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:22.37 km/h
Pr.max:41.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Norte
Km służbowe ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
167 - Objazdówka z Sabiną
d a n e w y j a z d u
44.80 km
2.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:21.50 km/h
Pr.max:44.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 764 kcal
Rower:Accent El Norte
Do pracy, z pracy i objazdówka z Sabiną. Tempo dobre do Bytomia ( avs 26.1 ), później wspólnie to już dostosować trzeba się było do Sabiny.
Chorzów - Katowice - Siemianowice - Czeladź - Siemianowice - Piekary Śląskie - Bytom - Świętochłowice - Chorzów.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
166 - Wieczorny test
d a n e w y j a z d u
13.10 km
3.00 km teren
00:48 h
Pr.śr.:16.38 km/h
Pr.max:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 150 kcal
Rower:Accent El Norte
Dzień wolny, ale pełen stresu ... O godzinie 13 poważna sprawa państwowa, a od godziny 13:50 ( dla wtajemniczonych ;) ), jestem już po i całkowicie wolny, włącznie z papierkową wersją.
Wracając sobie przez miasto, przemykam po sklepach, aby poprawić sobie nastrój ... A na poważnie, bo nastrój był o dziwo dobry, to obecne buty E-SM324, powoli kończą swoją karierę i czas było zakupić kolejną parę. Kilka modeli wpadło mi w oko, spojrzałem, obmacałem i wracałem z niczym. Buty miały być z klamrą tym razem, marka miała mniejsze znaczenie.
Stojąc już na przystanku, postanowiłem podskoczyć do sklepu, którego nie darzę specjalnym zaufaniem, ale może się coś znajdzie. I jak dla mnie, na półce znajduję ostatnią parę Shimano SH-M087 i to w moim rozmiarze ;) Do tego zabrałem jeszcze bloki, bo stare buty pozostaną do ciorania @ dpd.
Dystans przejechany nie wielki, ale coś można powiedzieć. Obuwie wygodne, podeszwa nie jest mocno sztywna, co ułatwi podchodzenie w górach, a klamra znacznie lepiej utrzymuje stopę, niż trzeci rzep w poprzednich butach. Wrażenia pozytywne.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
165 - Praca
d a n e w y j a z d u
32.90 km
3.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:23.22 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 567 kcal
Rower:Accent El Norte
Poniedziałkowo, służbowo ... Później chęci jeszcze były, ale na nich się zakończyło ; pogoda pokrzyżowała plany.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
164 - Koniec końców @ DPD
d a n e w y j a z d u
37.40 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:24.93 km/h
Pr.max:45.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 707 kcal
Rower:Accent El Norte
Wreszcie piątek, koniec nędznych dojazdów, dwa dni wolnego, ale raczej nie rowerowego.
Kategoria Miasto, PC-991@2
163 - Praca
d a n e w y j a z d u
36.70 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:22.24 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 585 kcal
Rower:Accent El Norte
Praca, praca ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
