Mieszane
| Dystans całkowity: | 17616.09 km (w terenie 3083.90 km; 17.51%) |
| Czas w ruchu: | 836:09 |
| Średnia prędkość: | 20.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 7936 m |
| Suma kalorii: | 78388 kcal |
| Liczba aktywności: | 565 |
| Średnio na aktywność: | 31.18 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
114 - Trochę techniki @ XC
d a n e w y j a z d u
18.50 km
7.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:19.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Filipem pokręciliśmy się wieczorową porą po trasie Hołda Race. Przed odcinkiem, który w tamtym roku, sprawiał mi problem trochę kombinowałem, finalnie obierając sobie najlepszą dla siebie opcję ;) 
Filip z prawej, a ja z lewej. Ostatnio też z prawej, ale korzeń mi tam nie pasuje ani trochę :P
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
112 - DPD
d a n e w y j a z d u
38.90 km
1.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Kilometry służbowe, poczynione przy pięknej pogodzie :)
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
104 - Sprawy na mieście
d a n e w y j a z d u
21.70 km
5.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:17.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Z Tomkiem i jego synem pokręciliśmy trochę po mieście, później pętelka XC trasą Hołda Race 2013, w towarzystwie Łukasza. Dzięki za motywację.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
101 - Okoliczne pagórki
d a n e w y j a z d u
58.70 km
24.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:19.57 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Niedzielna ustawka, aby trochę się rozruszać przed poniedziałkiem. Udział wzięli Marcin, Damian, Paulina, Filip i Tomek.
Trasa może i oklepana, ale mogę nią jeździć do znudzenia, bo w pobliżu za wiele zjazdów i podjazdów kategorii wyższej, to nie uświadczymy.
Hałda w Murckach, następnie w Kostuchnie, singlem na Podlesie i ostatecznie hałda w Panewnikach. Nie wiele tego, ale lepsze to, niż nic ;)
Kategoria Lasy, Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
99 - Chorzów i Czeladź - DPD
d a n e w y j a z d u
36.50 km
3.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:21.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Po nocce do oddziału w Chorzowie spakować swoje rzeczy do wysyłki. Sprawy pozałatwiane, kierunek baza i wieczorem na nockę do Czeladzi.
Aktualnie mamy godzinę 6 rano ; na godzinę 12 mam być z powrotem w Czeladzi :/ Niech ktoś czas przyspieszy, aby był już czwartek.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
96 - DPD
d a n e w y j a z d u
17.60 km
3.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:19.92 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Praca ... Wyjazd o 9:20, powrót o 22:30.
Weekend w pracy :( Najbliższe wolne w czwartek.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
95 - DPD
d a n e w y j a z d u
17.80 km
3.00 km teren
00:54 h
Pr.śr.:19.78 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Praca ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
94 - Na około - DPD
d a n e w y j a z d u
25.10 km
2.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:20.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Do pracy przez WPKiW, Chorzów Stary, Chorzów Miasto i Batory. Powrót klasycznie, z udziałem Mariusza.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
93 - Piknikowy trening
d a n e w y j a z d u
68.50 km
35.00 km teren
03:20 h
Pr.śr.:20.55 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Miało być spokojnie, a wyszło jak zawsze ;)
Nie pojechałem w góry ( co nadrobię ), za to ustawiłem się z ekipą piknikową, co by na lajcie pokręcić w kierunku Chudowa. Docieram na miejsce zbiórki, a tam Grzegorz, Darek i Marcin. To by było na tyle, już wiedziałem, że spokojnie nie będzie, chociaż Grzegorz oczywiście bez formy ;)
Początek naprawdę spokojny, ale im dalej, tym tempo większe na leśnych ścieżkach, a asfaltami spokojnie leciało się ponad 30. Przyzwyczajony do "braku formy" Grzegorza, dotrzymywałem tempa, jak i Marcin + Darek. Po drodze jeszcze zaliczyliśmy hałdę w Panewnikach, co by jakoś zaakcentować ten wyjazd @ mtb ;) 
Za to droga powrotna to istna męka pod wiatr. Urwa całą drogę mieliśmy pod wiatr i cała wypracowana średnia poszła się paść :P, ale było jak zawsze z Wami mega. Luźne rozmowy, śmiechy ... ;)
W Panewnikach ? się rozstajemy i Grzegorz z Darkiem lecą na bazy, a ja i Marcin jedziemy jeszcze odwiedzić Gosię. Uratowała mnie przed zgonem ... Liczyłem na coś ciepłego w Chudowie, a tam pozamykane. W Piotrowicach już na resztkach sił do Gosi, gdzie pogadaliśmy, posiliłem się i w drogę do bazy.
Podziękował :)
Kategoria Lasy, Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
92 - DPD - Serwis - Upgrade
d a n e w y j a z d u
23.10 km
3.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:19.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Po wczorajszej wieczornej, połowicznie wygranej walce z rowerowymi gratami dzisiaj jadę w butach spd, na zwykłych pedałach. Powód ? Zmieniałem korbę i w gratisie dostałem pedały, z którymi walka trwała jeszcze dzisiaj w pracy, ostatecznie poległy i do domu wracałem już z normalnym zestawem. 
FC-M580 + SM-BB70. Nie dość, że ładniejsza, to jeszcze na wadze ubyło ;)
Później z swojego wypełnionego plecaka wygrzebałem woreczek narzędzi i zabrałem się za serwis roweru Krzyśka. Kupił chłopak nowy rower, ale z amorkiem po konkretnym dzwonie.
Nie wiem, co się z tym rowerem działo, ale wygięta była cała lewa goleń. Krzychu facet nie małej postury, jeździć będzie raczej rekreacyjnie, więc trzeba było znaleźć coś, co się ugina i nie rozpadnie po miesiącu, a jednocześnie nie kosztuje tyle, co pół tego roweru.
Wielkiego wyboru nie było, albo XCR, albo coś od RST ; w pobliżu znalazłem nowego RST Omega SL i chociaż właściciel kręcił nosem, że to kolejne 200 zł :P, to jednak kupił. Po dwóch godzinach zabawy, udało się poskładać całość, wyregulować i można jeździć.
Omega podniosła przód roweru w górę i nawet bardzo dobrze, bo inaczej Krzychu wyglądałby, jak na rowerze za małym po mimo ramy, w rozmiarze L. Co ciekawe, regulacja naprężenia wstępnego działa i jest to odczuwalne ; dobrze więc chyba, że nie wsadziłem tam XCR'a, w którym kręcenie korkiem nic nie daje.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
