117 - Trening XC
d a n e w y j a z d u
22.80 km
17.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:16.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Tomkiem i Łukaszem treningowe pętelki po trasie Hołda Race, w tempie na 3/4 możliwości.
Kondycja pozostawia wiele do życzenia ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
116 - Praca
d a n e w y j a z d u
37.50 km
2.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:21.84 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Dzisiaj ciut inaczej ... Do Czeladzi, standardowo przez Załęże, Centrum, Dąbrówkę Małą, Milowice, Sosnowiec.
Powrót z Czeladzi, przez Siemianowice, Katowice Centrum, Załęże. Ciut krócej, ale więcej górek :P
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
115 - Praca
d a n e w y j a z d u
38.00 km
1.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:22.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Tylko i wyłącznie dpd, na więcej sił nie starczyło :/ Jutro może jakiś trening po pracy ; bardziej na czas, niż objazd. Ktoś chętny na trasę Hołda Race ?
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
114 - Trochę techniki @ XC
d a n e w y j a z d u
18.50 km
7.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:19.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Filipem pokręciliśmy się wieczorową porą po trasie Hołda Race. Przed odcinkiem, który w tamtym roku, sprawiał mi problem trochę kombinowałem, finalnie obierając sobie najlepszą dla siebie opcję ;) 
Filip z prawej, a ja z lewej. Ostatnio też z prawej, ale korzeń mi tam nie pasuje ani trochę :P
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
113 - DPD
d a n e w y j a z d u
37.00 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:23.87 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Km służbowe ... Jakieś skróty się wdarły w trasę i wyszło mniej, niż zawsze ;)
Kategoria Miasto, PC-991@2
112 - DPD
d a n e w y j a z d u
38.90 km
1.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Kilometry służbowe, poczynione przy pięknej pogodzie :)
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
111 - Popołudniowa rekreacja
d a n e w y j a z d u
20.50 km
0.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Powrót z pracy, obiad, chwila lenistwa i zbieramy się z Sabiną pokręcić w WPKiW. Dwa i pół kółka + park Róż i do domu ;)
Ilość ludzi znośna, miejscowe przecinaki oczywiście były ; szybka wymiana powitań i tyle ich widać było ;]
Kategoria Miasto, PC-991@2, W towarzystwie
110 - DPD
d a n e w y j a z d u
38.50 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:23.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
O poranku ruszam trasą Chorzów - Załęże - Centrum - Bogucice - Dąbrówka Mała - Milowice - Sosnowiec - Czeladź. Wybija godzina 14, świeci pięknie słońce, ciut na około do domu ; Czeladź - Sosnowiec - Borki - Burowiec - Zawodzie - Centrum - Dąb - Załęże - Chorzów.
I pierwszy raz w opcji całkiem na krótko :)
Kategoria Miasto, PC-991@2
109 - XC Eliminator D3S
d a n e w y j a z d u
30.90 km
2.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:19.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Pauliną i Tomkiem, wystartowaliśmy w lokalnym wyścigu XC. Zabawa przednia, chociaż pętla za krótka i mało okrążeń, ale były kałuże, błoto, mini podjazdy i zjazdy. Impreza dla każdego, w kameralnej, rodzinnej atmosferze.
O ile Tomkowi i mi poszło mocno średnio :P, to Paulina po namowach wystartowała i po dobrej walce, dowiozła pierwsze miejsce od startu do mety :)
Kategoria Miasto, PC-991@2, W towarzystwie, Zawody
108 - Przeprowadzka vol. 3 [ finał ]
d a n e w y j a z d u
6.90 km
0.00 km teren
00:21 h
Pr.śr.:19.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Finalnie, ostatni plecak przewieziony, reszta pojechała blaszakiem. Zabrałem też w drogę z sobą czarnego, co by w tygodniu nie kombinować z jego transportem.
Znowu inna pozycja, inne klamki, manetki ... A wszystko w sumie moje :P Nie potrafię do dziś określić, dlaczego jeździ mi się źle na tym rowerze. A wymieniłem w nim prawie wszystko.
W kwestii wymiany, to po urwaniu śruby w FD-M751, założyłem chwilowo Sram X3, walającą się w szafie. Działała perfekt, ale jej budowa, wyklucza ją z użytkowania ; ot sprężyna jest zabudowana z tyłu, zaraz za kołem ... Pierwsze błoto i pewnie problem.
Poszukiwania poszły sprawnie i do kompletu FC-M580, dołączyła FD-M571. Nówkę sztukę trafiłem w sklepie obok :D Szarak z tyłu będzie miał towarzystwo, bo kolorki podobne ;) 
Kategoria Miasto, PC-991@2
