Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 894.00 km (w terenie 156.00 km; 17.45%) |
| Czas w ruchu: | 37:57 |
| Średnia prędkość: | 19.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1850 m |
| Suma kalorii: | 8279 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 38.87 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
137 - Gliwice MTB XC
d a n e w y j a z d u
45.00 km
20.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:17.09 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Z Sabiną i Pauliną na zawody w Gliwicach. Dojazd na miejsce pociągiem i kawałek rowerem, później ściganie, widowiskowe OTB, przymusowa wizyta w krzakach ( hamulce ). Po dublu, jaki zaserwowali mi Łukasz i Daniel, nie pojechałem dalej ... Zresztą wszystko straciło dla mnie sens po OTB. Wybiło mnie to z rytmu, zawodnicy za mną pojechali w ....., korzonkowy zjazd jechałem zachowawczo, łokieć trochę bolał i tak się kulałem aż do końca 7 wymagającego kondycyjnie okrążenia.
Wisła mnie tak nie ściorała, jak dzisiejsze Gliwice ...
Kategoria Miasto, PC-991@2, W towarzystwie, Zawody
136 - MIasto + XC
d a n e w y j a z d u
44.00 km
6.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:40.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 691 kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Po mieście + WPKiW, gdzie zaliczyłem pętle XC Hołda Race.
Po zmianie tarczy i chwytów Matts prezentuje się tak : 
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2
135 - Merida upgrade kit
d a n e w y j a z d u
37.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:24.67 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 675 kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Gdy ostatnio wsadziłem Race Pro na wagę, ukazało mi się lekko ponad 12kg. Jakoś tak od tego czasu, nie daje mi to spokoju ;)
A, że tanim kosztem będzie można zejść poniżej liczby 12, to się powoli za to zabrałem. Do wymiany chwyty, co da jakieś 70g zysku, oraz tarcza hamulcowa ; zamiast 160'tki, będzie 180, ale lżejsza o 16g ;] i poprawi się siła hamowania, której trochę mi brakuje.
Kilometry oczywiście służbowe ... Cho - Kato - Sosnowiec - Czeladź i odwrotnie.
Kategoria Miasto, PC-991@2
134 - DPD
d a n e w y j a z d u
30.70 km
2.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:23.03 km/h
Pr.max:44.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 535 kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
DPD, powrót z namiastką rowerzysty, ale dał radę ;)
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
133 - WPKiW
d a n e w y j a z d u
14.20 km
5.00 km teren
00:52 h
Pr.śr.:16.38 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Krótko, lekko po WPKiW. Nogi po maratonie jak nowe, aż dziwne.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
132 - BM Wisła - Mega
d a n e w y j a z d u
41.70 km
40.00 km teren
03:46 h
Pr.śr.:11.07 km/h
Pr.max:61.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1850 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Pierwszy poważny start. Na cel obrałem sobie BM w Wiśle i dystans mega.
Nie walczyłem o miejsce, bo kondycji zero, ale swoje plany miałem ;) Przejechać mega, nie poddać się. zmieścić się w 4 godzinach.
Udało się w 100 % ; przejechałem, nie poległem, zrobiłem czas 3:46. Jest co poprawić, ale trasę jechałem pierwszy raz, dodatkowo zabrałem tyko rower, kondycja została w domu :P
Zjazdy mega łatwe, szybkie, za to podjazdy zwały z nóg. Prawie tyle butowania, co na Pilsko.
Finalny zjazd mega szybki, aż do technicznej końcówki, której mi brakowało na trasie ; błoto, luźne kamienie, trochę wody.
Impreza przednia, szkoda że tak nie wiele jest maratonów w okolicy.
Fotek na razie brak ; znaleźć siebie wśród 1050 uczestników trochę zajmie.
Kategoria Góry, PC-991, W towarzystwie, Zawody
131 - Dojazd i rozjazd + powrót
d a n e w y j a z d u
22.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:15.53 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Chorzów - Katowice PKP - Wisła Rozjazd - Katowice PKP - Chorzów.
Kategoria W towarzystwie, PC-991, Miasto
130 - Lekko @ dpd
d a n e w y j a z d u
35.00 km
1.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:21.65 km/h
Pr.max:40.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 561 kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Powoli do celu ;) Nie spieszyło mi się dzisiaj, co by nie przeginać z kondycją, której brak. Dość późny wyjazd, ale zameldowałem się o czasie. Powrót to już totalny lajt, z nóżki na nóżkę przez WPKiW.
Wieczorem jeszcze szybkie przygotowanie roweru do Wisły ; zmiana łańcucha, ogólne czyszczenie i smarowanie.
Prawie, jak nowy ;] Do zobaczenia na starcie, ewentualnie mecie.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
129 - DPD
d a n e w y j a z d u
32.40 km
2.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:22.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Km służbowe, powrót w opcji na krótko. Na całe szczęście po ulewie, więc i na sucho.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
128 - W poszukiwaniu i dpd
d a n e w y j a z d u
53.60 km
5.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Z rana do pracy, dzisiaj dla odmiany mgły zamiast deszczu. Co by nie patrzeć, to z dwojga złego wolę już mniej widzieć, niż być mokry ;)
Po pracy kierunek poszukiwania, czyli odwiedziny Stargańca. Po liczniku ani śladu, a krążyłem dobre 30 minut w promieniu 30 metrów. No cóż, na coś się komuś przydał. Drogi nie był, ale wiele km z nim przejechałem i dlatego taki sentyment.
Później już z buta oddać badziewny licznik z Decathlon i kupiłem coś taniego, co przynajmniej czas jazdy mierzy ;)
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991
