W towarzystwie
| Dystans całkowity: | 9641.38 km (w terenie 1769.20 km; 18.35%) |
| Czas w ruchu: | 477:48 |
| Średnia prędkość: | 19.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 8575 m |
| Suma kalorii: | 22551 kcal |
| Liczba aktywności: | 231 |
| Średnio na aktywność: | 41.74 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
124 - XC Chorzów @ Hołda Race
d a n e w y j a z d u
25.20 km
24.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:15.43 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Nigdy więcej zawodów XC ... :) Przygotowanie techniczne ok, natomiast kondycyjnie leżę i kwiczę. Trasa bardzo interwałowa, więc dla mnie wymagająca. 1:38 min. solidnego pociskania w pedały, a były momenty, że chciałem zejść z trasy.
Swoje przejechałem, Łukaszowi gratuluję zaparcia, bo kolejny raz to samo kolano ... Dzięki kolego za walkę na trasie.
Kategoria PC-991, W towarzystwie, Zawody
122 - Objazdówka
d a n e w y j a z d u
31.50 km
9.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:15.75 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Najpierw do Katowic, na spotkanie z Irkiem, w celu skompletowania gratów na serwis Glock'a.
Później wspólnie do Chorzowa, zostawiam części i jadę na oficjalny objazd trasy Hołda Race, a Irek sprawdzić pewne miejsce.
Na miejscu zbiórki około 30 rowerzystów, w tym Łukasz. Chwila pogawędki i ruszamy ... Trasa urozmaicona, ale bardziej pasowała mi ta z ubiegłego roku. Zresztą nie tylko mi.
Zobaczymy jak to jutro będzie, ale raczej nie kolorowo.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
117 - Trening XC
d a n e w y j a z d u
22.80 km
17.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:16.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Tomkiem i Łukaszem treningowe pętelki po trasie Hołda Race, w tempie na 3/4 możliwości.
Kondycja pozostawia wiele do życzenia ...
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
114 - Trochę techniki @ XC
d a n e w y j a z d u
18.50 km
7.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:19.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Filipem pokręciliśmy się wieczorową porą po trasie Hołda Race. Przed odcinkiem, który w tamtym roku, sprawiał mi problem trochę kombinowałem, finalnie obierając sobie najlepszą dla siebie opcję ;) 
Filip z prawej, a ja z lewej. Ostatnio też z prawej, ale korzeń mi tam nie pasuje ani trochę :P
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991@2, W towarzystwie
111 - Popołudniowa rekreacja
d a n e w y j a z d u
20.50 km
0.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Powrót z pracy, obiad, chwila lenistwa i zbieramy się z Sabiną pokręcić w WPKiW. Dwa i pół kółka + park Róż i do domu ;)
Ilość ludzi znośna, miejscowe przecinaki oczywiście były ; szybka wymiana powitań i tyle ich widać było ;]
Kategoria Miasto, PC-991@2, W towarzystwie
109 - XC Eliminator D3S
d a n e w y j a z d u
30.90 km
2.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:19.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Wspólnie z Pauliną i Tomkiem, wystartowaliśmy w lokalnym wyścigu XC. Zabawa przednia, chociaż pętla za krótka i mało okrążeń, ale były kałuże, błoto, mini podjazdy i zjazdy. Impreza dla każdego, w kameralnej, rodzinnej atmosferze.
O ile Tomkowi i mi poszło mocno średnio :P, to Paulina po namowach wystartowała i po dobrej walce, dowiozła pierwsze miejsce od startu do mety :)
Kategoria Miasto, PC-991@2, W towarzystwie, Zawody
104 - Sprawy na mieście
d a n e w y j a z d u
21.70 km
5.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:17.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Z Tomkiem i jego synem pokręciliśmy trochę po mieście, później pętelka XC trasą Hołda Race 2013, w towarzystwie Łukasza. Dzięki za motywację.
Kategoria Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
103 - DPD i mobilny serwis
d a n e w y j a z d u
40.30 km
1.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:21.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
DPD, a później oględziny roweru Irka. Wstępnie temat serwisu ugadany. Następnie kolejny rower, ale ten po trzech sezonach, jak nowy ;) Czasami tylko klocki trą o tarczę, do wymiany opony i można by wymienić olej w RS Recon Silver TK.
Kategoria Miasto, PC-991, W towarzystwie
101 - Okoliczne pagórki
d a n e w y j a z d u
58.70 km
24.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:19.57 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Niedzielna ustawka, aby trochę się rozruszać przed poniedziałkiem. Udział wzięli Marcin, Damian, Paulina, Filip i Tomek.
Trasa może i oklepana, ale mogę nią jeździć do znudzenia, bo w pobliżu za wiele zjazdów i podjazdów kategorii wyższej, to nie uświadczymy.
Hałda w Murckach, następnie w Kostuchnie, singlem na Podlesie i ostatecznie hałda w Panewnikach. Nie wiele tego, ale lepsze to, niż nic ;)
Kategoria Lasy, Miasto, Mieszane, PC-991, W towarzystwie
100 - Zwardoń - Bielsko Biała górkami
d a n e w y j a z d u
61.00 km
42.00 km teren
05:20 h
Pr.śr.:11.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts Race Pro
Dzień mega spędzony z super ekipą, zbieraną z forumrowerowe.org ;)
Marcin zaproponował trasę z Zwardonia do Bielska. Efekt zajebisty, spora ekipa się zebrała i pojechali ...
Początek trasy dość wymagający kondycyjnie, im dalej, tym bardziej technicznie i szybko ; jak w górę, tak i w dół.
Było zajebiście Pani i Panowie ! Podziękował.
Rower upodliłem na max. Wracałem z suchym łańcuchem, ale nie tylko ja ... ;)
Kategoria Góry, Miasto, PC-991, W towarzystwie
