Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 726.10 km (w terenie 106.10 km; 14.61%) |
| Czas w ruchu: | 35:42 |
| Średnia prędkość: | 20.34 km/h |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 25.04 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
75 - DPD, szybki test XCR'a
d a n e w y j a z d u
24.50 km
9.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:18.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Do pracy klasycznie, bez szukania alternatywnych ścieżek ; ul. Gliwicka i skrótem terenowym.
Rano umawiam się z Filipem na IC, jednak w ciągu dnia plany się zmieniają i IC staje pod znakiem zapytania. Ostatecznie docieram do domu o 18, czyli w chwili startu ...
W drodze powrotnej, krótkie przecioranie XCR'a po kocich łbach. Hmm działa chyba nawet lepiej, niż jak był nowy. Olej nie cieknie ani przez uszczelki, ani przez śrubę w lewej ladze. Wieczorem doleję jeszcze z 15 - 25 ml ; niech ma, zasłużył na to.
Kategoria Miasto, Mieszane
74 - DPD - XCR woła o pomoc :)
d a n e w y j a z d u
25.60 km
4.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:20.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Do pracy i z pracy, czyli jak prawie zawsze. Później chwila studiowania www, co i jak z XCR.
Dlaczego, po co itp. A dlatego, że po sobotnim ścigu wracałem na sztywnym amorku, zbierał się tylko, gdy było coś większego, niż 30 cm. No cóż, Dwa bite sezony, w każdych warunkach, zrobiły swoje.
Nie mam aktualnie zasobów pieniężnych, na nowy amor, dodatkowo nie ma nic ciekawego na alledrogo, a Tomek nie pozbywa się foxa i kółko się zamyka.
Skoro nie ma nic, co by mnie interesowało, to się lubi, co się ma ;) 
Idąc dalej, czyli tłumik ... Masakra :/ 
I sprężyna, z której wyjąłem elastometr. Nie ważę na tyle, aby tam musiał być.
O dziwo ostatnia część wyglądała najlepiej. Trochę smaru jeszcze zostało nawet.
Tłumik działa, blokada także, skąd taki syf tam, nie mam pojęcia. W lewej ladze, było zupełnie inaczej.
Wyczyściłem, posmarowałem, poskładałem ... Obie śruby w lagach dostały owijki z taśmy teflonowej, wywaliłem elastometr, do lewej lagi poszło 25ml oleju. Krótki test i znowu działa ;) Jutro go dobrze dotrę na trasie Hołda Race i pewnie doleję oleju. Gdyby to cudo miało regulację tłumienia powrotu ; marzenia ;)
Pozdrawiam.
Kategoria Inne, Miasto, Mieszane
73 - Początek - DPD
d a n e w y j a z d u
21.80 km
4.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:19.82 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
I mamy kolejny tydzień, początek dojazdów do pracy i powrotów smętną trasą. Rano bez kombinacji, na szybko, aby dojechać. Końcówka niedzieli się przeciągnęła razem z Sabiną do hmm 1:30 w nocy, a o 6 trzeba było wstawać. Dniówka ciężka, oczy się same zamykały.
Odrobiłem swoje, zarobiłem na kolejną oponę i mogę wracać. Samopoczucie już znacznie lepsze, tym samym przez Klimzowiec, dojeżdżam do WPKiW. Przelot główną alejką, wraz z szosowcem i wzdłuż ul. Chorzowskiej do bazy.
Po koniec dziwny ból prawej nogi :/ Zatrzymuję się, spoglądam i w jednym miejscu znacznie zaczerwieniona i opuchnięta. Nie mam pojęcia dlaczego, ale komfortowo nie da się jechać. Od skrzyżowania Korfantego z Katowicką, jadę już tylko wpięty lewą nogą.
Sosnowiec XC 2013 : 
Kategoria Miasto, Mieszane
72 - Piknik w Rogoźniku
d a n e w y j a z d u
56.10 km
1.00 km teren
02:54 h
Pr.śr.:19.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Po wczorajszym ściganiu miało być kolejne, ale plany poprzestawiał nocny koncert My Riot. Jednak nie żałuję, bo zobaczyć Glacę w akcji, to poezja :D
Tym samym budząc się rano, rezygnuję z ścigu w Reptach i jadę z ekipą piknikową na Rogoźnik.
Tempo lajtowe, izobronik, ognicho ... Było miło ;) 
Kategoria Miasto, Mieszane, W towarzystwie
71 - Puchar Prezydenta Sosnowca XC
d a n e w y j a z d u
10.60 km
10.60 km teren
00:46 h
Pr.śr.:13.83 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
No to jedziemy z Tomkiem , kat. Masters 1, jak zwykle.
Po objeździe trasy, już wiemy, że łatwo nie będzie. Podjazd, jak podjazd, ale błoto i woda ...
Będzie w skrócie, mianowicie na drugim okrążeniu, zaliczam glebę, wyprzedza mnie nr. 51, którego później pokonał podjazd. Jadę sam długi czas, później dogania mnie nr. 68, ale walczę i nie oddaję pozycji.
Tym samym z Tomkiem dojeżdżamy na 5 i 6 pozycji ;)
Trasa łatwa technicznie, ale ciężka kondycyjnie :/
Efekty trasy na foto :
Kategoria Zawody
70 - Dojazd, rozjazd + powrót
d a n e w y j a z d u
35.30 km
3.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:19.43 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Dojazd, rozjazd i powrót z Pucharu Sosnowca w XC ; stok na Środuli.
Godzina 7 dzwoni budzik, nie chce mi się wstawać, wczoraj za długo posiedziałem. Z Tomkiem, starujemy w Pucharze Prezydenta Sosnowca w opcji XC. Umówiona godzina 8:30, przeciąga się do 8:45, gdyż utykam w sklepie. Szybki zjazd na rondo, chwila rozmowy i jedziemy zdobywać puchary ;)
Bez napinki, lajtowym tempem kulamy się do Sosnowca, trochę terenem, reszta szosami. Na miejscu formalności, mały serwis i jedziemy objechać trasę.
Początek lajtowy, ot takie serpentyny i zjazd do pierwszej, nie widocznej przeszkody. Mianowice mała dziura w ziemi, ale przy dużej prędkości, mogłaby narobić problemów. Dalej zakręt i pierwsze utrudnienie Organizatorów. Kawałek błota, dalej kałuża ( w pewnym miejscu po ośki ), znowu błoto i trawa. No fajnie ... Obejść się nie dało, trzeba walić na żywioł ;) Później kawałek trawy i powtórka.
Tym razem z zdwojoną siłą :D Błoto, kałuża, błoto, kałuża, błoto, kałuża i początek podjazdu na stok. Nie, jak w poprzednich latach do połowy, tym razem jedziemy praktycznie cały stok.
Później szybki zjazd po kamieniach w dół, trochę ścieżek, końcówka z lekkim błotem i wjazd na kreskę.
Parę fotek przed startem : 
W drodze powrotnej, jeszcze na Adidas Ride The Sky ;) 
Kategoria Mieszane, Miasto, W towarzystwie, Zawody
69 - Chciałem, to mam ...
d a n e w y j a z d u
21.50 km
4.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:16.75 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Komplet lekkich opon chciałem i mam. Nawet z nadwyżką ...
Jechałem sobie koło Empik'u, gdzie remontują drogę i nagle krótkie syyk, co oznacza brak powietrza w jednym z kół. Patrze i pięknie rozcięty RK na boku. Remontują, ale niech zbierają swoje graty i resztki jezdni.
Z buta do bikershop, zakup Geax AKA 2.2. wymiana na Pl. Wolności i do bazy. Rozcięty RK, zostanie poklejony i na przodzie jeszcze da radę, po oględzinach.
A pod Spodkiem kopali, sypali i udało się :
W sobotę Puchar Świata Dirt MTB.
Będzie na co rzucić okiem ;]
Kategoria W towarzystwie, Mieszane, Miasto
68 - DPD
d a n e w y j a z d u
28.10 km
4.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:21.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Brakło weny na dzisiaj. Powrót przez WPKiW.
Kategoria Miasto, Mieszane
67 - Praca ...
d a n e w y j a z d u
25.70 km
2.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:22.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Pogoda wreszcie się unormowała, nie pada, nie grzmi, itp. Za to wiało w drodze tam i powrotnej, pomimo tego jechało mi się nadzwyczaj dobrze.
Taką pogodę, ale bez wiatru i nogę podającą dwa razy szybciej poproszę na sobotę ;) [Puchar Sosnowca XC]. Pucharu to na bank nie będzie, ale dobra zabawa pewnie tak.
Kategoria Miasto, Mieszane
Dobry zamiennik poszukiwany [ Finish line zielony ]
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott Apache '98
Pogoda taka, a nie inna, więc i serwis co trzy dni. Ale przechodząc do tematu. Jakiś dobry, sprawdzony ( a nie, słyszałem, że jest ok ) zamiennik zielonego Finish Line, zna ktoś ?
Sprawa o tyle dziwna, że używam go od roku i nie miałem do niego zastrzeżeń, do czasu zmiany napędu na produkty Sram'a. Jak na Shimano, było wszytko ok, tak tu już nie. Po czyszczeniu napędu, łańcuch po smarowaniu dzwoni z dwa dni, co mnie doprowadza do szału. Drugą sprawą jest to, że smarować muszę co tydzień, a jeżdżę mniej, niż w ubiegłym sezonie na łańcuchu HG-40, który był smarowany dwa razy na miesiąc.
Poszukiwany specyfik do jazdy w każdych warunkach.
A hebel Avid'a działa, aż miło ;]
Kategoria Inne
